2009.10.16. 08:00
Gadgets (kütyük)
Most hogy várok az orvosi vizsgálatra (majd hétfőn lesz), addig is át lehet nézni a kütyüket amelyek segítenek a majd leküzdeni a kilométereket.
Az első és legfontosabb a cipő. Ez az alfája és omegája minden futásnak. Azt tapasztaltam, hogy sokat tud segíteni ha az ember megfelelő cipőt választ. Egyszer találtam fenn a neten egy órás előadást a megfelelő cipőválasztásról. Volt benne kezdve attól, hogy a láb miként működik, dolgozik, a torziós csavarodáson keresztül a földetérési pontokig minden. Most ezt itt nem írom le, csak a konkluziókat (már amik megmaradtak):
A legfontosabbak:
- Ne a színe alapján válaszd ki - lehet Choqitó stilusú (ronda és finom)
- Puhán érj talajt - ezért a zselés cipők jók
- Illeszkedjen a lábadhoz és a futó stílusodhoz
- Legyen könnyű és szellőző
- Vásárláskor fuss benne egy 5 percet, hogy ki tudd próbálni
- Szakboltban vedd, ahol van futópad is a kipróbálásra (Decathlonban, és a Spuri futóboltban (www.futanet.hu/cikk/14) pl van)
- Nyugodtan vetess le a polcról többet is
- 600-800 km-enként cseréld, mivel elveszti a zselé a rugalmasságát
Holnap folyt. köv. a ruházattal és technikai kiegészítőkkel
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.