A lábujjam, folyamtosan javul, már csak kicsit sántikálok - de azért még igen. Reggelente gyors gimnasztika, mindenem recseg ropog. Napközben munka, este meg gyerekek vannak, azokkal szeretnék lenni, vagy vendégek jönnek. Azért hiányzik a reggeli futás, két dolog miatt:Az…

Boogie66 2009.10.26. 02:17

Kisujj

Pénteken délelőtt sikeresen belerúgtam egy asztallábba. Ennek következtében a jobb lábkisujjam érett szilva színű állapotot vett fel. Először nem is gondoltam hogy ez gond lehet, máskor is volt már ilyen, de amikor felvettem a cipőmet, csillagokat láttam. Eleinte…

Boogie66 2009.10.21. 10:14

Az első

Ma reggel sikerült megfutni az első kört. Egyenlőre a mérce az utcánk hossza lesz (1,6…

Na sikerült jó régen írnom! Ami történt közben:Felhívták a figyelmemet hogy érdemes az étkezésen is változtatni - ezért most kevesebb kenyeret eszem (ma az ebéd sült hús volt meg zöldségek - bár már most éhes vagyok - biztos a tudat).Nem írtam semmit a blogba, mert most…

Boogie66 2009.10.16. 08:00

Gadgets (kütyük)

Most hogy várok az orvosi vizsgálatra (majd hétfőn lesz), addig is át lehet nézni a kütyüket amelyek segítenek a majd leküzdeni a kilométereket.Az első és legfontosabb a cipő. Ez az alfája és omegája minden futásnak. Azt tapasztaltam, hogy sokat tud segíteni ha az ember…

Boogie66 2009.10.14. 10:00

Edzésterv V1.0

 Szóval olvastam! Sokat. És egyre konfuzabb lettem. Ezért aztán csak néhány alapelv:FokozatosságElőtte bemelegítésUtána nyújtásPihenő napok beiktatásaFontos a felszerelésLehetőleg természetes talajon fussunk (ne betonon) Ezek után úgy döntöttem, hogy megcsinálom a…

Elkezdődött! Apa, elkezdődött!!! El, el, el, el, lelele, elkezdődött!Mivel azt láttam, hogy az állóképesség hiánya az egyik legnagyobb gond, ezért az utolsó pillanatban a hétvégén, mikor még jó volt az idő elvittem a családot kirándulni (vagy Ők vittek el - erre már…

 Szétküldtem barátaimnak, hogy mi a tervem, és szeretne esetleg valaki csatlakozni hozzám. Meglepő gyorsan reagált mindenki… Hajrá, neked drukkolunk, stb… Sajnos mivel nem mai csirkék vagyunk, ezért jó néhányuk kiesett egészségügyi problémák miatt:…

7 komment

Címkék: feedback

Boogie66 2009.10.08. 14:10

Célok kitűzése

Szóval a cél a maraton. Azt nem sikerült kideríteni, hogy pontosan mikor is lesz 2010-ben. Ezért aztán csak körülbelüli időpontokat tudok kideríteni.Amire lövök:T-Home Vivicitta Városvédő futás 12km - valamikor márciusbanEgy félmaraton valamikor májusban…

Szólj hozzá!

Címkék: cél

Boogie66 2009.10.07. 13:57

Kezdés

 Minden kezdet nehéz. jó kis közhely, de ma megszületett a döntés tavasszal - nyáron maratont fogok futni. Gondolom itt is érvényes a 100-as szabály.Minden 100 elhatározásból 1 kezdi meg a felkészüléstMinden 100 felkészülőből 1 jut el a végéreMinden 1000 felkészültből…